વર્કઆઉટ પછી ઠંડકનો સમય એ કોઈપણ ફિટનેસ રૂટીનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે - પરંતુ તે તારણ આપે છે કે વર્કઆઉટ દરમિયાન ઠંડુ રહેવું પણ એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે.વિજ્ઞાન બતાવે છે કે શરીરનું તાપમાન ઘટાડવું કસરતનો સમય વધારી શકે છે, જેનાથી કસરતની કામગીરીમાં સુધારો થાય છે.
સેરેના વિલિયમ્સ સહિત ઘણા વ્યાવસાયિક એથ્લેટ્સ અને ફિટનેસ ઉત્સાહીઓ શરીરનું તાપમાન જાળવવા માટે ઠંડકના ટુવાલ પર આધાર રાખે છે.તે વિરોધાભાસી લાગે છે, પરંતુ મલ્ટિફંક્શનલ ફિટનેસ એસેસરીઝ તમારા શરીર દ્વારા ઉત્સર્જિત ગરમી સાથે-બરફ વિના તમારા શરીરને ઠંડુ રાખી શકે છે.
ટુવાલ શરીરનું તાપમાન ઘટાડવા માટે બાષ્પીભવન તકનીક પર આધાર રાખે છે.પરસેવાની જેમ, ટુવાલમાંનું પાણી હવામાં બાષ્પીભવન થાય છે અને આસપાસની હવાનું તાપમાન ઘટાડે છે.આ શરીરને ઠંડક આપે છે અને ઓવરહિટીંગને અટકાવે છે, જે ગરમીનું વિસર્જન અથવા તો સ્ટ્રોકનું કારણ બની શકે છે.(શેપની હીટસ્ટ્રોક માર્ગદર્શિકા તપાસો.)
માઇક્રોફાઇબર અને પોલિવિનાઇલ આલ્કોહોલ (PVA) એ ઠંડકના ટુવાલ બનાવવા માટે વપરાતી મુખ્ય સામગ્રી છે.બંને વિકલ્પો ઓછા વજનના છે, પરંતુ PVA વધુ શોષક હોય છે અને તે વધુ સારી રીતે ગરમીનું વિસર્જન કરે છે.આનું કારણ એ છે કે PVA એ કૃત્રિમ, બાયોડિગ્રેડેબલ સામગ્રી છે જે પાણીમાં તેના વજન કરતાં 12 ગણું વજન કરી શકે છે.ખામીઓ?તે સ્પોન્જની જેમ સખત સુકાઈ જાય છે, અને ત્વચા ભીંજાવાની વચ્ચે અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે.
કૂલ ટુવાલ કસરત પહેલાં, દરમિયાન અને પછી પહેરી શકાય છે.મોટાભાગની ડિઝાઇન ઓછામાં ઓછા બે કલાકની ઠંડક પૂરી પાડે છે.જો કે, ઠંડા ટુવાલનો ઉપયોગ કરવાના ફાયદા માત્ર પરસેવાની કસરતો પૂરતા મર્યાદિત નથી: તે બહારની પ્રવૃત્તિઓ જેમ કે યાર્ડમાં કામ કરતી વખતે અથવા મનોરંજન પાર્કની મુલાકાત વખતે પહેરી શકાય છે (COVID પછી વપરાય છે).
વધુમાં, તેઓ સંપૂર્ણપણે ફરીથી વાપરી શકાય તેવા અને પ્રમાણમાં સસ્તા છે, મોટાભાગના ટુવાલની કિંમત $25થી ઓછી છે.શું તમે કૂલ ટુવાલ અજમાવવા માટે તૈયાર છો?હજારો ગ્રાહક સમીક્ષાઓના આધારે, અહીં કેટલાક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પો છે.
4,600 થી વધુ દુકાનદારોએ આ કૂલ ટુવાલનું સંપૂર્ણ મૂલ્યાંકન કર્યું, તેને "લાઇફ જેકેટ" તરીકે ઓળખાવ્યું જે સીધા સૂર્યપ્રકાશમાં પણ ઠંડુ રાખે છે.તે 100% PVA થી બનેલું છે અને ચાર કલાક સુધીના ઠંડકના સમયને સરળ બનાવવા માટે પૂરતું પાણી પકડી શકે છે.હોટ ફ્લૅશથી લઈને આઉટડોર એક્સરસાઇઝ સુધી તમે તેના પર ભરોસો રાખી શકો છો.ત્વરિત ઠંડકની અસર (અને UPF 50+ સનસ્ક્રીન) મેળવવા માટે ફક્ત ટુવાલને ભીનો કરો અને તેને તમારા માથા અને ખભા પર લટકાવો.
જો તમે કસરત દરમિયાન ઠંડા ટુવાલનો ઉપયોગ કરવાની યોજના ઘડી રહ્યા હો, તો વધુ શ્વાસ લેવા યોગ્ય વિકલ્પ પસંદ કરો, જેમ કે આ જાળીદાર ડિઝાઇન.તે હળવા વજનના માઇક્રોફાઇબરથી બનેલું છે જે તમારા શરીરને બંધબેસે છે અને હાઇકિંગ, યોગા અને સાઇકલિંગ દરમિયાન તે સ્થાને રહે છે.ટુવાલને તાજું કરવાની જરૂર પડે તે પહેલાં તમારી પાસે ઠંડુ થવા માટે ફક્ત 3 કલાક છે, પરંતુ લગભગ 1,700 ફાઇવ-સ્ટાર રેટિંગ્સ સાબિત કરે છે કે આ નિર્ણાયક પરિબળ નથી.વધુમાં, ટુવાલ ઓછામાં ઓછા 10 વખત પહેરી શકાય છે, અને મહત્તમ ઠંડક પ્રાપ્ત કરવા માટે દરેક પેક દીઠ ચાર પેકમાં સરળતાથી સ્ટેક કરી શકાય છે.(નવું ઉત્પાદન ખરીદ્યા પછી, આ આઉટડોર કસરતો અજમાવી જુઓ.)
સેરેના વિલિયમ્સ ટેનિસ કોર્ટ પર આ શાનદાર ટુવાલ બ્રાન્ડ પર વિશ્વાસ કરે છે-આ હૂડેડ ટુવાલ કંપનીની સૌથી નવીન ડિઝાઇન હોઈ શકે છે.તેનો સમોચ્ચ આકાર માથા પર લટકે છે, અને બાજુ શર્ટ સુધી લંબાય છે અથવા સૂર્ય સુરક્ષા અસરને વધારવા માટે અટકે છે.તેને પૂંછડી પર, પૂલની બાજુએ અથવા કસરત દરમિયાન પહેરો, અને તે બે કલાક સુધી ઠંડુ થઈ શકે છે.વધુમાં, લાઇટવેઇટ પિક્સ મશીનથી ધોવા યોગ્ય છે અને 1,100 પરફેક્ટ રેટિંગ ધરાવે છે.
Ideatech પ્રમાણભૂત સ્નાન ટુવાલ જેટલું જ કદ ધરાવે છે અને આ ઉત્પાદન લાઇનમાં સૌથી મોટી પસંદગી છે.તેની મોટા કદની ડિઝાઇન તમારા શરીરને લપેટી શકે છે અને કસરત પછી તમને ત્વરિત ઠંડકની અસર લાવે છે.તમે સન્ની દિવસે વધારાના સૂર્ય સુરક્ષા તરીકે અથવા સફરમાં સૂકવવા માટે હળવા ટુવાલ તરીકે ઉપયોગ કરીને તેના ફાયદાઓને મહત્તમ કરી શકો છો.જ્યારે તમે ભ્રમિત થાઓ (દા.ત. એક સમીક્ષક કહે છે કે આ તેઓ એમેઝોન પર ખરીદે છે તે "શ્રેષ્ઠ વસ્તુ" છે), અન્ય રંગ યોજનાઓ ખરીદવા માટે તૈયાર રહો.બોડી ટુવાલ એક મીની ટુવાલ સાથે આવે છે, જેથી તમે પસંદ કરી શકો.
આ નેટ જેવા ટુવાલનો લંબચોરસ આકાર તમારી ગરદનની આસપાસ સરળતાથી અટકી શકે છે, જેથી તમારા શરીરનું તાપમાન તમારી નાડીના બિંદુ સુધી ઘટી જાય.ટીકાકારો માને છે કે તે પ્રકાશ અને શોષક છે જે તમને ઓછામાં ઓછા એક કલાક માટે ઠંડુ રાખવા માટે પૂરતું છે.દરેક કોમ્પેક્ટ ટુવાલને મેટલ કેરાબીનરવાળી બેગમાં મૂકવામાં આવે છે, જે બેકપેક, કમર બેગ અને લેનીયાર્ડ સાથે જોડાયેલ છે.વેચાણ માટે નથી?તેમાં લગભગ 500 સંપૂર્ણ ટિપ્પણીઓ પણ છે.
તમારી જાતને ધૂળ અને કાટમાળથી બચાવવા માટે મિશનના મશીન વોશેબલ પેડનો ઉપયોગ કરો.બાષ્પીભવન તકનીક સાથેનું તેનું ઉચ્ચ-પ્રદર્શન ફેબ્રિક બે કલાક સુધી ગરમીનો વિસર્જન સમય પ્રદાન કરી શકે છે.એક અનુભવી રણ હાઇકરે શેર કર્યું કે તે 120 ડિગ્રી ફેરનહીટ હવામાનમાં તેમને ઠંડુ રાખવા માટે "ચેમ્પિયનની જેમ" કામ કરે છે, અને 800 સંપૂર્ણ રેટિંગે લોકોની લાગણીઓને પાછી આપી.તમારી સૌથી મુશ્કેલ પસંદગી એ નક્કી કરવાની છે કે બહુહેતુક ડિઝાઇન કેવી રીતે પહેરવી.
આ લોકપ્રિય પસંદગી અનપેક્ષિત ફેબ્રિકથી બનેલી છે: જાળીદાર વાંસ ફાઇબર.તે રસાયણોના ઉપયોગ વિના માઇક્રોફાઇબર અથવા પીવીએ જેવી જ ઠંડક અસર પ્રદાન કરે છે, જેનાથી તમે ત્રણ કલાક સુધી ઠંડકનો સમય જાળવી શકો છો.તે બે કદમાં આવે છે, અને લગભગ 1,800 દુકાનદારો તેના સુપર સોફ્ટ ફીલના વ્યસની થઈ ગયા છે.(જો તમને તમારા જીવનમાં વધુ સુગમતાની જરૂર હોય, તો તમે શેપ એડિટરના સોફ્ટ લેગિંગ્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો.)
આ પીવીએ-આધારિત સંયુક્તમાંથી ચાર કલાક સુધીનો ઉષ્મા વિસર્જન સમય મેળવો.વૈભવી ફેબ્રિક માળખું હોવા છતાં, ફરીથી વાપરી શકાય તેવા ટુવાલ મશીન ધોવા યોગ્ય અને નવીનીકરણ કરવા માટે સરળ છે.આનો અર્થ એ છે કે તે ગંધ શરૂ કરશે નહીં અને તેનો ઉપયોગ રાત્રે પરસેવોથી લઈને કસરત સુધીની દરેક વસ્તુ માટે થઈ શકે છે.5 રંગોમાં સંપૂર્ણ રેટિંગ સાથે 4,300 થી વધુ લોકપ્રિય પસંદગીઓ.
અલ્ફામોના ટુવાલમાં PVA (ત્રણ કલાક ઠંડકનો સમય) ના ફાયદા છે (સૂકાયા પછી મજબૂત).આ એટલા માટે છે કારણ કે તે PVA મિશ્રણમાંથી બનાવવામાં આવે છે, જે તેની નરમાઈ જાળવવા માટે પોલિમાઇડનો પણ ઉપયોગ કરે છે.જોકે આ બ્રાન્ડ ફક્ત 2015 માં જ લોન્ચ કરવામાં આવી હતી, તેની થર્મલ ડિઝાઇન ખરીદદારોમાં પ્રિય બની ગઈ છે અને તેને 1,600 થી વધુ સંપૂર્ણ સમીક્ષાઓ મળી છે.(સંબંધિત: શ્વાસ લેવા યોગ્ય વર્કઆઉટ કપડાં અને સાધનો તમને ઠંડી અને શુષ્ક રહેવામાં મદદ કરે છે)
આ સસ્તું બંડલ US$3 કરતાં થોડી વધુ કિંમતે સ્નેગ કૂલિંગ ટુવાલ પ્રદાન કરે છે.તેમાં 10 શ્વાસ લઈ શકાય તેવા માઈક્રોફાઈબર ટુવાલનો સમાવેશ થાય છે, જે પ્રત્યેકને કેરાબીનર સાથે વોટરપ્રૂફ પ્લાસ્ટિક બેગમાં વીંટાળવામાં આવે છે.દરેક ટુવાલનો રંગ અલગ-અલગ હોય છે-જેથી તમે તેને મિત્રો સાથે શેર કરી શકો-અને તેને ત્રણ કલાક સુધી રેફ્રિજરેટરમાં રાખો.પહેલેથી જ પ્રભાવશાળી 6,200 લોકોમાં તમારી જાતને ઉમેરો.
જ્યારે તમે આ વેબસાઇટ પરની લિંક પર ક્લિક કરીને ખરીદી કરો છો, ત્યારે આકારને વળતર મળી શકે છે.
પોસ્ટ સમય: એપ્રિલ-21-2021